Blog
Az élelmi rostoknak kulcsszerepük van az emésztésünk és a közérzetünk fenntartásában – méghozzá úgy, hogy közben a szervezetünk gyakorlatilag egyetlen kalóriát sem nyer belőlük.
Talán már sok helyen találkozott azzal a téves, ám mégis széles körben propagált iránymutatással, hogy a diabéteszes betegeknek elsősorban teljes kiőrlésű kenyeret érdemes fogyasztaniuk.
Egyre nagyobb tudatosságot kíván tőlünk, hogy egészségesen állítsuk össze az étrendünket. A jól megválasztott ételek azonban nemcsak az anyagcserénk egyensúlyát segítenek helyreállítani, hanem sokkal energikusabbá is tehetnek.
A vitaminok és étrend-kiegészítők polcán egyre gyakrabban találkozunk a „liposzómás” jelzővel. Nézzük meg mit is takar valójában – és miért éri meg egyáltalán foglalkozni vele.